Wanderschuhe, Rucksack, Kleidung im Zwiebelprinzip, Stöcke, Erste Hilfe und Proviant: was du wirklich brauchst und worauf es ankommt.
7 Ratgeber
Die Packliste für ein Erste-Hilfe-Set auf Tages- und Mehrtagestouren: Blasenversorgung, Wundversorgung, Rettungsdecke, Pinzette, persönliche Medikamente, dazu Anwendungstipps und das alpine Notsignal.
6 Min. LesezeitWie viel du beim Wandern trinken solltest, Wasser aus Bächen und Brunnen, Elektrolyte, die besten Snacks für Energie, Brotzeit ohne Verderben, Hungerast erkennen und Proviant für Kinder.
5 Min. LesezeitWorauf es bei einer Wander-Regenjacke ankommt: Wassersäule und RET-Wert verstehen, 2- oder 3-Lagen-Laminat, Kapuze und Belüftung, Regenhose, Poncho, Rucksackschutz und Imprägnierung ohne Fluorchemie.
5 Min. LesezeitWie viele Liter du für Tagestour, Hüttentour und Fernwanderung brauchst, wie du Rückenlänge und Hüftgurt einstellst und wie schwere Dinge richtig verstaut werden.
5 Min. LesezeitHalbschuh, Trekkingstiefel oder Bergschuh? Wie du die passende Kategorie wählst, beim Anprobieren Fehler vermeidest und neue Schuhe richtig einläufst.
6 Min. LesezeitWann Wanderstöcke helfen und wann sie stören: die richtige Länge, Teleskop- oder Faltstock, Schlaufe richtig greifen, Technik im Aufstieg, Abstieg und Quergang, typische Fehler und Pflege.
6 Min. LesezeitBasisschicht, Isolationsschicht, Wetterschutz: wie du Kleidung fürs Wandern sinnvoll kombinierst, welche Materialien sich eignen und warum Baumwolle draußen bleibt.
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